מעדני עולם - אילנית בניזרי - פרגיות ברוטב עגבניות ובצלצלים/אילנית בניזרי ראשית ניקח קערה נכניס לתוכה את הפרגיות אחרי שחתכנו וניקינו נתבל במעט שמן וכפית תבלין פרגיות נערבב היטב עם הידיים ,נכסה
תבשיל פרגיות עם ארטישוק ופול – תמרה מבשלת
מתכון פרגיות - Shiran Malka - מה בסיר
פרגיות ברוטב מזרחי - תבשילים וחלומות - מרגישים בבית