תרגיל בטן על מיטה בשיפוע כנגד משקולת! מאוד אינטנסיבי מאוד יעיל! כמובן בטכניקה נכונה. אופן הביצוע- נסו כמה שיותר לישר מרפקים, נסו כמה שיותר להגיע גבוה!... | By Magoz-תזונה&מוטיבציה | Facebook
אז איך באמת עושים כפיפות בטן? איך מבצעים נכון ומגיעים לעבודה מדוייקת ש... | TikTok